Schreiben vs. Sprechen beim Italienisch-Lernen – was sagt die Forschung?

Ich beschäftige mich gerade intensiver mit dem Thema, wie man Italienisch als Erwachsener wirklich effizient lernt – und je mehr ich lese, desto skeptischer werde ich gegenüber den gängigen Ratschlägen. Überall heißt es: "Sprechen ist das A und O", "Schreiben hilft fürs Gedächtnis", "Output ist wichtiger als Input". Aber auf welcher empirischen Basis stehen diese Aussagen eigentlich?

Krashen unterscheidet ja bekanntlich Input-Hypothese von Output-Theorien – Swains Output-Hypothese klingt plausibel, aber wie gut ist die tatsächlich repliziert worden? Und was bedeutet das konkret für jemanden, der Grundlagen aufbaut und dabei nicht irgendwelchen App-Gamification-Schleifen folgen will?

Mich interessiert besonders: Gibt es Studien, die belegen, dass handschriftliches Schreiben beim Aufbau von Grundvokabular messbar besser funktioniert als getipptes? Und was ist mit dem Verhältnis von Lesen zu produktivem Schreiben – da sehe ich wildeste Empfehlungen ohne jeglichen Beleg. Die meisten Foren-Tipps wirken auf mich wie überlieferte Hausweisheiten statt evidenzbasierte Methodik.

Ich suche keine App-Empfehlung. Mich würden echte Erfahrungen interessieren, die zumindest halbwegs kritisch reflektiert sind – oder Hinweise auf Forschung, die ihr selbst gelesen habt (nicht nur vom Hörensagen). Welche Methode hat bei euch nachweislich für Italienisch-Grundlagen funktioniert und warum glaubt ihr, dass es diese Methode war?